آنچه در مورد لیموترش که نمیدانید! - پایگاه خبری شاخص
کد خبر: 58347
تاریخ انتشار: ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۰
شاخص : لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در ‫کاهش_چربی‬، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

به گزارش سرویس سلامت شاخص، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در ‫کاهش_چربی‬، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

لیمو‬ ترش علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد در بدن از بروز انواع ‫سرطان‬ نیز جلوگیری می‌کند. یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو ‫‏کالری‬ انرژی است،
طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده‌ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می‌کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می‌شود.
یک عدد لیموترش تأمین‌کننده ۸۸ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می‌باشد.
ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد در بدن از تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی‌ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد می‌شود کمک شایانی می‌کند.
لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش‌ساز ویتامین A می‌باشد. این ویتامین‌ها ایمنی بدن را افزایش می‌دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم‌خونی مؤثر است.
لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است. پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک می‌کند.
انتهای پیام/۴۰۰/د.ش

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پربازدیدترین ها
  • خرید خودروهای لوکس توسط شهردارها مغایر با سیاست‌های اقتصاد مقاومتی است
  • نیروهای مازاد و غیرمتخصص از معضلات اصلی شهرداری‌ها هستند/ شوراها از مداخله در امور اجرایی خودداری کنند
  • نگرانی‌هایی که با یاد خدا از بین می‌رود
  • پیش‌بینی ۷۵۰میلیارد تومان اعتبار برای شهرداری‌های استان
  • بازدید جمعی از اصحاب رسانه از مراکز کمپ ترک اعتیاد استان / مرکز کمپ اعتیاد صلواتی در قزوین راه‌اندازی می‌شود
  • سپاه پاسداران ایران، عملیات گرفتن انتقام خون شهید محسن حججی را آغاز کرد
  • اولین دزدی بازیگر ستایش!+عکس
  • اولین واکنش حاجی‌صفی پس از بازی مقابل نماینده رژیم صهیونیستی+عکس
  • سامانه‌های هوشمند ثبت تخلفات رانندگی در قزوین راه اندازی می‌شود
  •  ما برخلاف ایران به متن و روح برجام پایبند بوده‌ایم!/ تخصیص بودجه بیشتر به سپاه و برنامه موشکی تهران نگران‌کننده است
  • مدیرکل جدید کمیته امداد قزوین معرفی شد
  • دفاع علوی و کرباسیان از برنامه‌های خود/دلتنگی مردم برای تورم از دید مخالف کرباسیان/مخالفت نمایندگان با جلسات شبانه رأی اعتماد
  • آخرین اخبار