با این ۱۸ کار سرطان آدرس خانه شما را گم می کند! - پایگاه خبری شاخص
کد خبر: 102665
تاریخ انتشار: ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۷:۰۰
شاخص : در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.
به گزارش شاخص نیوز ؛ پیشگیری طبیعی از سرطان به اعمال تغییراتی در الگوی زندگی بستگی دارد که در اینجا به ۱۸ مورد از موثرین آنها اشاره شده است.
۱-پرهیز از نوشیدنی های شیرین
۲-مصرف نشاسته مقاوم
۳-تحرک بدنی
۴-مصرف کلم بروکلی
۵-مصرف آجیل
۶-مصرف سیر
۷-مصرف خانواده کلم
۸-خوردن کنگر فرنگی
۹-قرار گیری ۱۵ دقیقه ای در معرض خورشید
۱۰-پرهیز از مصرف گوشت گریل
۱۱-نوشیدن چای سبز
۱۲-مصرف ماهی
۱۳-تاریک نگه داشتن اتاق خواب
۱۴-مصرف پیاز
۱۵-پیاده روی در روز به مدت ۳۰ دقیقه
۱۶-پرهیز از برنزه کردن
۱۷-نوشیدن شیر
۱۸-مصرف انواع توت ها
انتهای پیام/

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پربازدیدترین ها
آخرین اخبار